2024年8月6日，在巴黎奥运会，以细小上风卫冕女子10米台后，全红婵与证明注解陈若琳相拥而泣。和2021年在东京奥运会赛场横空出世时不同，成长不仅让全红婵感受到“奥运冠军”光环下的压力农夫导航大全，也给她带来了身高和体重的变化。

“成长”的代价

巴黎卫冕后，17岁的全红婵成为继1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大奥运会的伏明霞，2008年北京、2012年伦敦奥运会的陈若琳之后，世界上第三个在蚁集两届奥运会上夺得该技俩金牌的选手。将来的三年多期间，她还将向着前无古东说念主的奥运会女子十米台三连冠发起冲击。不错说，全红婵果真凭借一己之力，带来了大众对于跳水畅通更高的见谅。中国跳水队也在这种氛围中，在巴黎第一次杀青了对于奥运会一起八枚金牌的包揽，将“梦之队”推向了历史竖立的最高点。

在如斯光芒的战绩的背后，全红婵的沉重却难以念念象。备战巴黎奥运会的三年，全红婵在许多伏击比赛中的阐扬齐不够理念念。发育期，是所有这个词跳水女畅通员齐要经验的关卡。3年期间，全红婵身高长了7厘米，体重增多了约7公斤。她在录制节目时说，“很倒霉，我的动作莫得之前的好，翻滚下来，很快手还没伸上，就仍是到水面了，回不到年青时（小时候）的嗅觉。”为了大意这些变化，全红婵必须加大体能和力量的老师，智力保管底本的技艺擢升动作沉稳性。每天老师七八个小时，“跳不好然后巧合被说的时候，就会很容易念念哭。”

在东京奥运会上，全红婵的207C（向后翻滚三周半抱膝）接近满分，可在其后的老师和比赛中，这个动作全红婵却不成无缺展现，总会出现多样万般的舛讹，影响了她整套动作的说明。接连的布达佩斯和福冈两届世锦赛，她齐在女台决赛中输给了队友陈芋汐，也竖立了后者的世锦赛三连冠。在多哈世锦赛之前，全红婵在巴黎周期拿到的重量较重的冠军是杭州亚运会金牌，但是这项冠军并不属于世界泳联赛事序列。在2022和2023年中，除了两届世锦赛未能登上最高领奖台，全红婵在一届跳水世界杯和改制后的世界杯总决赛上，也齐是输给了陈芋汐，长久未能在除奥运会以外的另外两项大赛中夺冠，这齐快成了她的心病。周边多哈世锦赛的蚁集两场国内比赛，也即是前年11月底、12月初在武汉进行的世界跳水锦标赛、世锦赛和奥运会取舍赛，全红婵又蚁集得到亚军，一度让外界担忧她的奥运前程。

起义输的全红婵在冬训中猛攻短板，主要即是加强动作的沉稳性和陆上力量锻练，克服滋长发育可能会带来的对于翻滚和转体动作上的清贫。最终，在2024年的夏天，全红婵在巴黎再次敞开。

不可爱成“顶流”

胜仗卫冕奥运金牌，让本来就热度很高的全红婵更受平安，成为了中国体育界最顶流的畅通员。本来就活在镁光灯下的她，平时的所作所为齐会被拿来指手划脚。用全红婵的话来说，“接管采访啊，出席一些全球场面的行径，还不如在老师馆里专注老师来得欣喜”。这统统是全红婵的心里话，亦然她红得发紫之后带来的“后遗症”，成名带来的麻烦出入相随。

若是说三年前在东京夺冠之时，东说念主们还仅仅青睐于她优好意思的跳水动作和“水铺张失术”，那么三年当年，成长为17岁大小姐的全红婵，又逢科技资讯自媒体速即发展的时间，看成明星的每一句话每个动作，在手机“放大镜无比强大的功能眼前”齐无所遁形，网民们对于全红婵的驳斥不再是一边倒的包容，而是变得尖酸起来。于是借着一次接管采访的契机，面临委婉地发问“你成年后是否会蜕变此前给东说念主的乖癖精灵的嗅觉”时，全红婵予以了斡旋回应：“为什么要蜕变？作念我我方就好了，我不会因为年级而蜕变我方。我念念重心私东说念主空间，嗅觉（成名）之后作念什么事齐有许多主见盯着你。不是很可爱别东说念主见谅我，嗅觉心里不太清楚，这么若是我方跳不好，别东说念主就不可爱我了。”

非论如何，全红婵的出现，让更多的东说念主将主见荟萃到了跳水技俩上，让本来有些小众的跳水比赛受到了更泛泛地见谅。

新周期从减肥开动

2024年10月14日，中国国度跳水队再度集结。一霎的假期，全红婵吃了许多回队后不让吃的东西，因此她关键的任务即是减肥。

央视《五环之约》栏目采访了回顾老师的全红婵。现时全红婵还在主合手减肥老师，每天跑步、游水以及蹦跳。全红婵独揽证明注解陈若琳认为，全红婵收复正常比赛情状需要一两个月，而收复巅峰情状可能需要半年以上。

巴黎奥运会事后，全红婵两个月傍边的期间莫得系统老师，小脸圆了一圈。全红婵的老师是泛泛在跑步机上完成的。“减肥，每天齐在跑步，然后去练练力量，游水，跳跳倒下，每天齐是这么。”全红婵暗意。这么的老师很无聊，全红婵暗意每天坐班车回公寓的时候很欢快，可能是合计又熬过了一天。回顾老师之后，全红婵的饮食进行了鸿沟。“有时候合计我方齐吃过了，就不太念念吃。”

独揽证明注解陈若琳在严格监督全红婵老师。全红婵在弹网上进行弹跳老师的时候，陈若琳月旦全红婵大腿上齐起褶子了。这是全红婵体重增大了的启事，全红婵也暗意我方跳得没那么高了。全红婵仍然需要一段期间进行收复。“收复的话我合计可能需要一两个月。收复巅峰的话，我合计需要蛮久的，可能需要半年以上。”陈若琳暗意。

对于新的奥运周期调教全红婵，陈若琳暗意：“这个周期主要靠她自愿吧。毕竟大了，不可能像以前那么严厉了，加上可能速即干预慑服期，需要换一种款式对待。以前需要严厉少量，现时需要哄着少量。”面临新的奥运周期，全红婵不再输不起。“有爱重就去追吧，不要发怵失败。”全红婵说。

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